자존감이 낮아 고민이에요

저는 자존감이 무척 낮은 편입니다.

그래서인지 다른 사람이 저를 대하는 평범한 행동도 부정적으로 보게 됩니다.

다른 사람의 행동을 지나치게 확대 해석해서 저 혼자 상처를 받곤 하지요.

이전에 연애도 몇 번 한 적이 있지만, 매번 이러한 문제로 헤어졌습니다.

저처럼 자존감 낮은 사람은 어떻게 해야 친밀한 관계를 맺을 수 있을까요?

 

 

일단 자신이 두려워하는 부분을 상대에게 알려주세요

두려움이란 자신이 신경 쓰는 점이나 예민한 부분에서 발생합니다.

두 사람이 연애를 시작할 때 이에 대해 진지하게 이야기 나누고, 원인도 말해주는 게 좋습니다.

 

그리고 상대방과 비밀을 공유해주세요

전화를 받지 않으면 굉장히 두려워진다고 솔직하게 체면이나 자존심을 세우지 않고 말해주세요

상대의 진심을 얻고 싶다면 나도 진심을 다해야 한답니다.

 

또 자신의 요구를 능동적이고 자연스럽게 표현해주세요

관계 발전을 위해 적극적으로 표현했지만 만약 요구가 수용되지 않았더라도 비난은 하지 마세요.

그리고 상대도 이해가 필요하다는 걸 알아주세요.

이는 서로 함께 노력해야 하는 부분이라고 생각해요.

 

혹시 많이 엇나가게 된다면 억지로 요구를 강요하고 있는 건 아닌지..? 모순된 요구를 하는 건 아닌지..?

스스로 생각해보아야 할 거예요.