“다이어트는 체질 탓이 아니라 습관 차이일지도 몰라요!”정상 체중인 사람들은 실제로 더 건강하게 먹고, 더 많이 움직인다는 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다.폴란드 바르샤바 의대 연구팀이 4천여 명을 조사한 결과인데요,이 글을 통해 여러분의 생활습관도 슬쩍 점검해 보세요! 😊 🧪 연구는 이렇게 진행됐어요참여자 수: 4714명BMI 기준정상 체중: 18.5~24.9 (47%)과체중: 25~29.9 (34.2%)비만: 30~39.9 (18.9%)연구팀은 일상생활과 건강 습관에 대해 7가지 질문을 던졌고, 그 답변에서 체중 그룹별 눈에 띄는 차이점이 드러났습니다. ⚖️ 체중은 자주 재는데... 변화는 없다고?주 1회 측정: 12.9%한 달에 몇 번: 34.6%1년에 몇 번: 34.4%1년에 딱 한 ..
