“굶지 않고, 약 없이, 건강하게 1년 만에 40kg 감량했습니다.”영국에 사는 평범한 40대 여성 리사 필브룩(41)의 이야기가 전 세계 다이어터들에게 큰 영감을 주고 있습니다.세 아이의 엄마이자 평범한 주부였던 그녀는, 약물이나 극단적인 식단 없이도 건강하게 살을 빼는 데 성공했는데요.그녀의 다이어트 여정은 우리가 무심코 넘겼던 생활 습관에 해답이 있었습니다. 🍽 “먹는 걸 좋아했어요” - 살찐 이유는 남은 음식?리사는 인터뷰에서 “하루 종일 음식을 먹을 때도 있었고, 가족들이 남긴 음식을 늘 내가 처리했다”라고 고백했습니다.많은 분들이 공감하실 텐데요, "아깝다는 이유로" 먹는 습관이 쌓여 무심코 섭취하는 열량이 비만으로 이어졌던 것입니다. 💡 40세를 앞두고 결심! 굶지 않는 건강한 다이어..
